Material gratuito de psicología

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De vez en cuando, nos gusta ofrecer material gratuito de psicología para dar apoyo con recursos pdf descargables.

Material gratuito - Guía cómo discutir bien
  • Guía: cómo discutir bien.
  • Material teórico-práctico de 20 páginas.
  • No significa necesariamente que vuestra relación esté mal, sino que no se nos ha enseñado a discutir "bien".
  • Contiene ejercicios y unas conclusiones y recomendaciones para saber qué podéis hacer, paso a paso, en los conflictos.
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Material gratuito - Cartas terapéuticas para trabajar en pareja
  • Cartas terapéuticas para trabajar en pareja.
  • 20 cartas con dibujos, teoría y ejercicios para mejorar y potenciar las relaciones de pareja.
  • Usando las cartas, juntos podréis hablar de: tipos de apego, mitos del amor romántico, creencias irracionales, comunicación, dinámicas negativas, conflictos, dinámicas positivas y sexualidad.
  • También encontraréis preguntas para conocerse mejor y para fortalecer el vínculo.
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Material completo
Material gratuito Cuadernillo de amor propio y límites
  • Cuadernillo de amor propio y límites.
  • Material teórico-práctico de 50 páginas.
  • Para ayudarte a saber más sobre el amor propio, los límites personales y la relación que hay entre ambos.
  • Contiene ejercicios y tests para evaluar tu amor propio y tus límites personales.
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Material gratuito Cuadernillo de autoconocimiento y valores
  • Cuadernillo de autoconocimiento y valores.
  • Material teórico-práctico de 40 páginas.
  • Para ayudarte a saber más sobre ti misma/o y sobre tus valores y conocer la relación entre ambos.
  • Contiene ejercicios y unas conclusiones y recomendaciones para seguir profundizando en ello.
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Material gratuito - Cuadernillo de Trastornos de la Conducta Alimentaria
  • Cuadernillo de trastornos de la conducta alimentaria.
  • Material teórico-práctico de 30 páginas.
  • Para ayudarte a saber más sobre los TCA, saber qué tipos hay, cuáles son los factores de riesgo y de protección y cuáles son algunos de los mitos más comunes y extendidos en la sociedad.
  • Contiene un ejercicio práctico.
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Material gratuito - Cuadernillo de sexualidad
  • Cuadernillo de sexualidad.
  • Material teórico-práctico de 67 páginas.
  • Para saber más acerca de la sexualidad: qué papel tiene nuestro cuerpo y mente y por qué a veces no encontramos e placer cuando la vivimos.
  • Contiene algunas herramientas para trabajar dichas dificultades.
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