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Kit de regulación emocional

El precio original era: 25,00€.El precio actual es: 20,00€. IVA Incluído

¿Recuerdas algún momento en el que, de repente, te sentiste sumamente enfadada/o o frustrada/o y cuando piensas en ello no eres capaz de reconocerte a ti misma/o, ni a tu comportamiento o ni siquiera puedes recordar lo que pasó?, ¿o alguna ocasión en la que te sentiste tan abrumada/o que solamente querías desaparecer, desconectar de todo y de todos, refugiándote en tu habitación o sin querer salir de la cama?.

 

Si te has sentido identificada/o con alguna de estas preguntas y, cuando te sucede, no sabes muy bien qué hacer ni cómo regularte… puede que este material te interese.

 

El objetivo de este material es ayudarte a entender y a regular tus emociones a través de un contenido teórico – práctico 😊

Kit de regulación emocional

¿Qué contiene?

  • Un manual de 90 páginas y un anexo con los gráficos del manual.
  • Conocimientos previos importantes.
  • La ventana de tolerancia.
  • Hoja de autorregistro: disparadores y reacciones.
  • Identificación y gestión de los pensamientos.
  • Identificación y gestión de las emociones.
  • La ansiedad en la ventana de tolerancia.
  • La depresión en la ventana de tolerancia.
  • Identificación de las señales del sistema nervioso.
  • Estrategias de afrontamiento y autorregulación.

Este es un producto digital, por lo que sólo se envía en formato PDF.

Se envía factura automáticamente.

2 valoraciones en Kit de regulación emocional

  1. Marta Wanguemert Soler (propietario verificado)

    Compré el kit de regulación emocional porque estoy pasando ahora mismo por un mal momento y me lo terminé de leer enseguida, me ha ayudado mucho leerlo y hacer los ejercicios para entender muchas cosas, ademas que con los graficos, los dibujos y las explicaciones se entiende perfectamente todo lo que se quiere explicar,
    Muchas gracias por hacer estos materiales tan maravillosos, visuales y sobre todo muy utiles 🌷

  2. Jessica Serrano Díaz (propietario verificado)

    Lo adquirí ayer y hoy ya lo he utilizado con un paciente (algunas partes). La verdad es que está genial, me ha ayudado mucho visualmente para hacer la parte de psicoeducación más dinámica. Sin duda todo un acierto. Seguro que le doy mucho más uso en mis sesiones, ya que vienen ejercicios muy prácticos para que la persona pueda hacerlos en casa y poner en práctica lo trabajado en sesión. Super recomendable 100%.

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