Ángela Esteban

Psicóloga General Sanitaria

Ansiedad | Perfeccionismo | Apego

No es nada fácil quitar esa máscara y esos escudos que solemos llevar puestos y enseñar las cicatrices que hay debajo, los pensamientos que nos atemorizan o la carga que llevamos sobre nuestros hombros. Por eso quiero ofrecerte un espacio de validación, comprensión y cercanía libre de juicios.

Con la intención de ofrecer el mejor acompañamiento posible, no he dejado de seguir aprendiendo y formándome para poder trasmitir esos conocimientos y herramientas a las personas a las que acompaño diariamente.

Para mí, no hay nada más humano y bonito que recibir a una persona que necesita ayuda, verla aprender, crecer, sanar sus heridas y, finalmente, «volar» para seguir su camino.

mi trayectoria:

2021

Gaman Psicología nace

Empiezo a compartir contenido de psicología en redes sociales. Al principio, solo quería aprovechar materiales que ya usaba en consulta y convertirlos en algo que pudiera ayudar a más personas. A pesar de que todo comienza como un pequeño "hobby", sin expectativas ni estrategia, decido "bautizar" ese espacio como Gaman Psicología (término japonés).

2022

Primeros pacientes

Poco a poco, mi contenido va llegando a más personas y, mediante esa vía, recibo las primeras solicitudes de terapia. Como el proyecto empieza a tomar forma, tomo una decisión importante: apostar por Gaman al 100% y dedicarle todo mi tiempo.

2023

Gaman crece: Las colaboradoras

Un año después, llego a un punto en el que la agenda se me llena por completo. Y entonces aparece una pregunta importante: "¿cómo puedo seguir dando espacio a las personas que me piden ayuda, si yo ya no puedo?". A partir de ahí empiezan las psicólogas colaboradoras para que puedan seguir atendiendo a esas personas. Así, Gaman deja de ser solo un proyecto individual y se convierte en algo compartido.

2024

Los materiales digitales

Después de mucho tiempo creando materiales y compartiéndolos de forma gratuita, siento que quiero ir un paso más allá. Nace la tienda digital: con recursos más trabajados, completos y dinámicos. Un espacio en el que puedo unir dos partes muy importantes para mí: la psicología y la creatividad.

2025

Publico mi primer libro

Publico mi primer libro "No vas a heredar la empresa", sobre burnout laboral, con la editorial Penguin. Es uno de esos momentos que cuesta explicar, porque ya desde adolescente creaba historias en mis cuadernos y soñaba con la idea de ser escritora. Un sueño de siempre que, de repente, se vuelve real.

2025/2026

Entrevistas en prensa digital

A raíz del libro, surgen entrevistas en distintos medios digitales, sumando 19 artículos en 14 plataformas distintas (ABC, Telecinco, El Diario, Elle, AS...), 7 de ellos en Men's Health.

2025/2026

Talleres y formaciones

Surgen nuevas oportunidades laborales como: charlas en la universidad, formaciones para empresas y talleres internacionales.

2026

Gaman en el presente

Hoy Gaman Psicología es muchas cosas:

Es terapia online (individual, de pareja, sexualidad, perinatal).

Es supervisión clínica para psicólogas (individual y grupal).

Es una tienda digital de materiales psicológicos.

Es un libro para cuidarte del estrés laboral.

Pero, sobre todo, es un espacio que ha crecido gracias a las personas: +72.000 seguidores en redes y + 900 formularios recibidos de más de 23 países.

Con un equipo que sigue trabajando con la misma cercanía y cuidado que el primer día.

Y lo más importante: seguimos aquí, haciendo que la psicología sea cercana, útil y humana. Sosteniendo, incluso en las adversidades... muy en la esencia de Gaman y su significado ♡

Mis formaciones:

Te puedo ayudar con:

Llegué a Angela con un cuadro extremo de ansiedad, desolación, tristeza, baja autoestima profesional y personal, despersonalización por humillación y mucha rabia a raíz de la suma de un mal momento profesional y una grave crisis de pareja. Pedí ayuda tarde y eso implicó un mayor esfuerzo para ella. En solo un mes conseguimos controlar la caída libre en la que vivía y me devolvió la capacidad para sentir, respirar, racionalizar y recuperar mi propia fuerza. Inició conmigo mi propio proceso de restauración, entendimiento, y reconciliación; me ayudó a encontrarme de nuevo y a coger las riendas de mi vida, a conocerme en los momentos más difíciles y a construir herramientas de gestión, y lo hizo con una disponibilidad infinita, validando emociones, profesionalidad y con un sinfín de recursos que no paró de ofrecerme (métodos, lecturas, ejercicios...). Su pasión, implicación y humanidad la hacen una profesional increíble, sobre todo en un ámbito tan complejo y delicado como el de la salud mental.