material gratuito de psicología
De vez en cuando, nos gusta ofrecer material gratuito de psicología para ofrecer apoyo con recursos pdf descargables.
- Cartas terapéuticas para trabajar en pareja
- 20 cartas con dibujos, teoría y ejercicios para mejorar y potenciar las relaciones de pareja.
- Usando las cartas, juntos podréis hablar de: tipos de apego, mitos del amor romántico, creencias irracionales, comunicación, dinámicas negativas, conflictos, dinámicas positivas y sexualidad.
- También encontraréis preguntas para conocerse mejor y para fortalecer el vínculo.
- Cuadernillo de amor propio y límites.
- Material teórico-práctico de 50 páginas.
- Para ayudarte a saber más sobre el amor propio, los límites personales y la relación que hay entre ambos.
- Contiene ejercicios y tests para evaluar tu amor propio y tus límites personales.
- Cuadernillo de autoconocimiento y valores.
- Material teórico-práctico de 40 páginas.
- Para ayudarte a saber más sobre ti misma/o y sobre tus valores y conocer la relación entre ambos.
- Contiene ejercicios y unas conclusiones y recomendaciones para seguir profundizando en ello.
- Cuadernillo de trastornos de la conducta alimentaria.
- Material teórico-práctico de 30 páginas.
- Para ayudarte a saber más sobre los TCA, saber qué tipos hay, cuáles son los factores de riesgo y de protección y cuáles son algunos de los mitos más comunes y extendidos en la sociedad.
- Contiene un ejercicio práctico.
- Cuadernillo de sexualidad.
- Material teórico-práctico de 67 páginas.
- Para saber más acerca de la sexualidad: qué papel tiene nuestro cuerpo y mente y por qué a veces no encontramos e placer cuando la vivimos.
- Contiene algunas herramientas para trabajar dichas dificultades.